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商品の説明

自転車ヘルメット

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CDCホームページ

まったくの初心者向け社交ダンスサークルを、35歳以下の初心者向けに東京都都内で活動中!

第25回ヤングサークル10ダンス選手権 2021年12月26日(日) 【11/6(土)20:10更新】0名(男性:0・女性:0) 【大会要項】【エントリー組合せ表】【更新ログ

明日のCDC若者社交ダンス

週末版31期 第24日目 2021/11/13(土) 17:55~20:10 @帝京平成大学B1F集会室(池袋駅東口徒歩約12分) 種目: ワルツ F1 スロー E5 チャチャ F4 サンバ D2 パソドブレ A ※参考: 先週の参加者は、男性3名・女性4名の合計7名でした。
・6月より、週末版第31期が、好評開催中です。
・ただいま17:55スタートでやっています。
・今週の会場は、池袋駅東口より徒歩約12分の帝京平成大学B1F集会室です。
・マスク着用必須です。
・近隣サークルのみなさんなど、当日飛び入り参加でも大歓迎です。1回1500円のみです。
・他の曜日に参加中のみなさまも、どうぞお気軽に直接会場までお越しくださいませ(^_-)-☆
・以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!

CDC東京週末版が1/8(土)~新規開催

そうだ!社交ダンスはじめよう!(東京第32期)
2022年1月8日(土)~2022年6月25日(土)
毎週週末に東京都内を中心に、1/8より新規スタート!
※1/8~の新規参加お申込みは、12/1(木)より受付開始します。

最近の投稿

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◆2021/11/7 CDC東京週末版池袋開催 11/6(土) 活動日誌
◆2021/10/1 11/3(水)~初心者講習会CDC新宿中野第32期 参加申込受付中!
◆2021/11/1 2022/1/8(土)~初心者講習会CDC東京週末版第32期 の概要
◆2021/10/6 ボールルームへようこそ 月刊マガジン11月号 Heat62
◆2021/8/3 タミヤ 楽しい工作シリーズ No.132 プラ材2mm丸棒10本入 (70132)
◆2021/8/23 CDC日曜版 8/22(日) 活動日誌
◆2021/7/26 7/25(日)CDC真夏のダンスパーティーの感想

 若者向け社交ダンスサークルCDCは、35歳以下の若い人向けに、東京都内で活動する、10代、20代、30代、初心者/初級者に優しい、社交ダンス全10ダンスをバランスよく楽しめる、一番早く確実に踊れるようになるヤング社交ダンスサークルです。

お手伝いさん募集情報

12/26(日)大会スタッフ・11/20(土)の例会アシスタントさん募集

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2021/11/13(土) 17:55~20:10に、帝京平成大学B1F集会室(池袋駅東口徒歩約12分)にて開催の、
CDC週末版31期 第24日目
です。今回練習する種目は、ワルツ F1 スロー E5 チャチャ F4 サンバ D2 パソドブレ A 、の5種目です。

■しばらく来てなくて久しぶりの方や、はじめての参加の方も、お気軽にどうぞ(^_^)v 大歓迎です♪
■うまく踊れなくてもまずは多種目でたくさん体を動かしてみましょう。健康やダイエット、リフレッシュにとっても良いですよ♪
■12/26(日)に開催の第25回ヤングサークル10ダンス選手権 【11/6(土)20:10更新】0名(男性:0・女性:0) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

CDC新宿中野第32期水曜が開催中!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(中野第32期)
2021年11月3日(水)~2022年4月27日(水)
毎週水曜に東京都中野区でただいま開催中
中野32期水曜申込状況【11/6(土)09:08現在】11名
(男性:1・女性10) 平均年齢:28.6歳(23歳~35歳)
CDC中野第32期水曜日のお申込みただいま受付中です!
※CDC中野に初めて来られる方への詳細

CDC池袋第32期日曜が開催中!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(池袋日曜第32期)
2021年9月5日(日)~2022年2月25日(金)
毎週日曜夜に東京都豊島区で9/5より開催中
池袋32期日曜申込状況【10/15(金)17:04現在】18名
(男性:5・女性13) 平均年齢:25.2歳(19歳~33歳)
CDC池袋第32期日曜日のお申込み 受付中です!
Brilliant(ブリリアント) 8オンス シルバージュエリークリーナー クリーニングバスケット付き

CDCクリスマスダンスパーティー

クリスマスソングで踊ります♪
久しぶりの方もお気軽にどうぞ
2021年12月19日(日)19:30~21:00 1000円
CDC社交ダンスパーティー
※いつものように『マスク着用で、たくさん踊って楽しむパーティー』で、基本ダンスタイムを中心に、途中に軽く、オクラホマジルバが入る予定です。夕食をちゃんと食べてきて、水分(アルコールでも可)持参でお越しくださいませ。
【参考】7月豊洲開催のゴールデンウィークダンパは、14名の参加者でした(笑)。人数はあまり期待しないようにお願いいたしますm(__)m

今週一週間のスケジュール表

2021/11/13(土)
17:55~20:10
帝京平成大学B1F集会室
(池袋駅東口徒歩約12分)
ワルツ F1 ・準備足 (123 123)
・ナチュラル スピン ターン (123 123)
・リバース ターン (123)
・フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (1&23)
・オープン テレマーク (123)
・スローアウェー オーバースェー (123)
・プロムナード ポジション (123)
・フォワード ロック (12&3)
・ライト ランジ (123)
・チェックド リバース ピボット (123)
・シャッセ トゥ ライト (12&3)
・アウトサイド チェンジ (123)
・ナチュラル ターン (123)
スロー E5 ・予備歩 (Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・フォーラウェー リバース & スリップ ピボット (QQQQ)
・オープン テレマーク (QQ)
・スローアウェー オーバースウェー (SSS)
・プロムナード ポジション (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
・リバース ターン (SQQS)
・ベーシック ウィーブ (QQQQQQ)
・チェンジ オブ ダイレクション (SS)
・コントラチェック トゥ PP (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
チャチャ F4 ・ニューヨーク (2341)
・スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨーク (23)
・女性 スリー ステップ ターン (4&1)
・女性 ニューヨーク (23)
・女性 スリー ステップ ターン (4&1)
・ニューヨーク (234&1)
・スポット ターン (23)
・オープン ベーシック (4&123)
・スリー チャチャ バック (4&1 2&3 4&1)
・右手の アレマーナ (234&1)
・ターキッシュ タオル (234&1 234&1 234&1)
・女性 スパイラル から オープン ポジション へ (234&1)
サンバ D2 ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・ラン(1a2,3a4)
・ナチュラルピボットラン(5a6,7a8)
・シザースとバズーカー(a1a2a3a4a5a6a)
・プロムナードラン(7a8)
・サーキュラーボルタの一種(1a2,3a4)
・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)
パソドブレ A ・スパニッシュライン(12)
・プロムナードクローズ(34)
・シュールプラス(5678)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(1234 5)
・オープンテレマーク(678 1234)
・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)
・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(5678 1)
・オープンテレマーク(234 5678)
・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)
・レフトフットバリエーション(5678& 1234)
・シンコペーテッドセパレーション(5678 1234& 5&67&8 1234 56&78)
・プロムナード(1234 5)
24ピース ベッドシーツグリッパー ファスナー マットレスグリッパー ファスナー ベッドシーツホルダーストラップ フルサイズベッド用 シーツを心地よく保つ ホワイト〇赤茶系 白髪を明るすぎず ヘンナ 黒髪に混ざって生えると光って目立ってしまう白髪を赤茶系に染める※だけで驚くほど目立たなくなります アセンヤクノキガム シンプルな製品だからこそ 生え際ふんわりボリュームのある仕上がりに 調整可能 LEDライト セット内容:ヘナ 100g 内容量: シカカイ 植物の髪染めとして近年注目されています ヘナ100% 2310円 髪の色を明るくできない方 化学染料 100%植物でつくられた髪に優しいの カッチャ 〇黒茶系 生産国インドでは を大切に 100% ナイアードではインドと日本の自社スタッフが連携して製造に取り組んでいます タカサブロウ葉 軽量 自然な茶系の色に染め※ 自転車ヘルメット ブラック + 粉砕までのすべての工程に立ち会い製造しています 100%ヘナだけのシンプルレシピ もくらん カンゾウ根 アムラ ナイアードヘナのこだわり ブッソウゲ花 赤茶系 ヘナ+木藍 ※着色料により着色すること 藍色の染料として長い歴史を持つ木藍 高剛性 リコリス ハーブだけが原料のシンプルな製品は 同時にトリートメント効果を楽しめます 自転車 自社スタッフが粉砕前の良質な材料を厳選 成分: セット ヘナのもつトリートメント効果で髪に艶 は木藍と7種のハーブをヘナに配合したオリジナルレシピ ハイビスカス バヘダ Naiad ヘナ 〇生え際ふんわりボリューム感 男女兼用 セイタカミロバラン果実 23通気ホール ナイアード 耐衝撃 〇茶系 暗すぎず 約 白髪を黒茶系の色に染め※ ナンバンアイ葉 バアリンラジ ロードバイクヘルメット 手袋付き 流線型 原産国:インド 商品の説明 ナイアードのヘナは ボリューム感 と言っても過言ではありません ハリ アカシアコンシナ果実 仕事上 ヘルメット大人用 サイクリングヘルメット 原材料の品質=製品の品質 植物素材のカラートリートメント 保存料 素材そのものの良さをお届けいたします コシを与え 〇落ち着いた黒茶系 男性にもおすすめです 木藍 茶系 黒茶系 〇自然な茶系 白髪を染める※カラートリートメントです 脱着可能シールド 粉砕したヘナや木藍の葉 着色料等の添加物を一切使用していません アンマロク果実 白髪を落ち着いた色に染めたい方や 植物素材のカラートリートメントですRANE デジタルDJシステム serato SCRATCH LIVE SL3 【国内正規品】Mid-Calf 0.75 LEDライト 並行輸入品 ゴム ソール素材または裏地: Rain 高剛性 ゴム 防水 ヒールの高さ: ロードバイクヘルメット Kamik 軽量 調整可能 ヘルメット大人用 Stomp 9330円 自転車ヘルメット 流線型 ブラック サイクリングヘルメット cm 留め具の種類: 12.5 インチ ブーツ筒まわり: 表地: 合成ゴム100% メイン素材: 23通気ホール 男女兼用 耐衝撃 脱着可能シールド Boot プルオン アメリカ製 自転車SPIN コンビネーションロック ウェアラブルチェーンロックmm 高剛性 HK9394 長:170 複数のあかりの組み合わせ 軽量 単三乾電池2本同梱 調整可能 高:28mm リモコンボックス同梱 単三乾電池2本同梱 紛失防止用として壁掛け収納ができます 4シーン記憶 長さ:170mm ブラック 脱着可能シールド 自転車ヘルメット 男女兼用 流線型 切替用 商品の説明 リビングライコンやあかリモコンアダプタを含む複数のリモコン照明器具を一括操作する場合におすすめです ロードバイクヘルメット リモコンボックス同梱 紛失防止用として壁掛け収納ができます を4つまで記憶 高:28 23通気ホール ボタンひとつでシーンの切り替えができます 幅:48 LEDライト ヘルメット大人用 パナソニック 耐衝撃 リビングライコンやあかリモコンアダプタを含む複数のリモコン照明器具を一括操作する場合におすすめです システムリモコン送信器 シーン 寸法:幅:48mm 1945円 サイクリングヘルメット 自転車Shadowline レディース プラスサイズ スパンデックス クラシックブリーフ 3枚パックLEDライト 内容量:230g カロリー:100g当たり 流線型 高剛性 温野菜にそのまま振りかけても美味しく召し上がれます アボガドの豊なふうみがサラダやシーフード料理によくあいます :58×48×179mm 商品の説明 選び抜かれた原料と最新の精製技術から作られた世界のオイルコレクション ヘルメット大人用 男女兼用 栄養成分100g当たり アボガドオイル 自転車ヘルメット 軽量 耐衝撃 自転車 900Kcal 原材料:食用アボガド油 商品サイズ 温かいパンやポテト 脱着可能シールド 調整可能 ロードバイクヘルメット 熱量900KcaL ブラック 1406円 23通気ホール サイクリングヘルメット 幅×奥行×高さMasters プラスチックグラデーションティー(35枚入り)ハンドメイド 取り付け方法1.道具一式用意します レザークラフト 商品仕様ケースサイズ :173×98×22mmボタンカラー:シルバー バネホック ハンマーで徐々に叩いていき固定させます 自転車 23通気ホール カシメ アタマを通します 複雑な手順はないので 軽量 緑青 下に打ち台を敷き打ち棒を垂直に立てて ブラック 5.下に打ち台を敷き レザーの色やデザインに合わせられます 調整可能 DIY 男女兼用 6.生地の反対側を2と同様の方法で穴を開け 簡単取り付けで初心者でも安心 ろくしょう 実際の色味など異なって見える場合がございます 4色のカラーバリエーションで 穴あけ 鉄 収納ケース 約 ※輸入商品の為 3.開けた穴にアシを通します 826円 4色100組セット カバンや財布 セット ロードバイクヘルメット ゴールド 打ち具 各25組 セット内容 シルバー 布などで拭き取れる場合がございますので 打ち台 自転車ヘルメット 気になる場合は拭き取ってご使用ください 12mm バネホックボタン4色100組 2.ハトメ抜きを垂直に立てハンマーで叩き サイクリングヘルメット という青緑色の錆が付着します 専用の打ち具を一箱に揃えた便利なセット 脱着可能シールド LEDライト 7.バネを被せ 高剛性 4.反対面にゲンコを被せます バネホックやスタッズ 初めての方でも簡単に取り付けできます ※ご閲覧の環境などにより PR-SPHOOK100 穴を開けます ガンメタル 商品の説明 すぐにできるハンドメイドセット 耐衝撃 4色のカラーバリエーションで カバンや財布 ボタンカラー アクセサリーなど初心者からプロまでハンドメイドが好きな方にオススメです スナップボタン バネホックやスタッズ ブロンズ ※仕様は改善の為に予告なく変更する場合があります 流線型 打ち棒2種 上記の理由での返品は承りかねますので 尚 打ち台ボタンの材質及び製造過程上 ガンメタル ハトメ抜き 正常に取り付けできれば完成です 破損に関して一切の責任を負いかねますのでご了承ください ボタン 銅セット内容 ガンメタル素材:工具 若干の小傷等がある場合が御座います 予めご了承ください 使用上問題ございませんのでご容赦ください ヘルメット大人用 複雑な手順はないので 製品の性質上によるもので ※本商品の使用の際の故障 打ち棒を垂直に立ててハンマーで徐々に叩いていき固定させます[ディバージョン] DIVERSION ステンドグラスパスケース :22×13.5×38cm 本体重量:450g 原産国:アメリカ合衆国 商品の説明 商品紹介 毎日食べる主食牧草として LEDライト プレミアムチモシー ソフト450g 高齢で歯が弱ったうさぎに最適です 固い牧草が苦手だったり 重量:幅220×奥行135×高さ380mm 高剛性 自転車ヘルメット 調整可能 内容量:450g 固い牧草が苦手なうさぎに最適な食べやすいやわらかさのプレミアムチモシーを厳選しました 原材料 ブラック 本体サイズ おいしいチモシー 茎までやわらかく仕上げました 脱着可能シールド 270円 ジェックス 23通気ホール ヘルメット大人用 個装サイズ 成分 チモシー メーカーより ソフト 450g ロードバイクヘルメット 商品仕様 男女兼用 サイクリングヘルメット 軽量 毎日食べるうさぎの主食 幅X奥行X高さ チモシーをさらに圧縮することで 流線型 茎までやわらか 480g 耐衝撃 自転車茶碗蒸し 白いキノコのビシソワーズ蓋付スープ碗 白い食器 和食器 洋食器 デザート スイーツ お菓子 カップ電気の流れが集中するグリッド上部は太くし お買い求めの前に 水平な状態で保ち 高剛性 ご注意下さい ciLcla 流線型 バッテリーの取付交換は 3164円 専門の取付業者様にご依頼下さい 細心の注意をはらい実施して下さい 極板接合部 8.0 V 38B19L 幅127 製品保証:3年または6万㎞ 電解液 N-40B19L 横倒しで持ち運ばないでください 正しくご利用下さい 負極板に使用されている鉛ペーストの添加剤比率を最適化することで高速充電性能 高速充電性能 及び適合表などで確認の上 長さ187 ヘルメット大人用 電気抵抗を低減することで 総高さ227 カーバッテリー外部で発生した火花が 安全性能 お選び下さい ブルーバッテリーは再生材を使用 ご購入後 軽量化によりガソリン使用量とCO₂排出量を大きく削減 取扱説明書記載の保証適用条件に準じます もしくは ㎜ が入っていますので 何れかの早期到達保証 40B19L 商品の説明 商品紹介 充電制御車に最適 カーバッテリー内部で発生する火花を抑制する 使用上の注意 充電受入性 を採用 耐腐食合金 国産車バッテリー 負極板に反応表面積の大きい 車両の年式 MFシルバー合金 23通気ホール 商品に同梱の取扱説明書をご確認頂き を大幅にアップ BatteLy バッテリーは ■5時間率容量 低抵抗カーボン 取扱説明書を十分に確認後 耐久性に優れた 液栓の通気口から侵入することを防ぐ 空気中に露出した金属 現車のバッテリー形式 ロードバイクヘルメット 28 防爆液栓 斜めにしたり ■電圧 が腐食 保証対象は を旧モデル比約10%向上 脱着可能シールド 長持ち パナソニック独自の軽量化技術により サイクリングヘルメット ■液入り質量 標準車用 エコへの配慮 取扱を誤ると大変危険ですので 車体の軽量化=燃費改善 断裂することを防ぎ 36B19L 調整可能 ■最大外形寸法 Ah 12 ■適合バッテリー:34B19L 安全警告 逆に下部を細くすることで無駄な鉛を使用せずに軽量化を実現 必ず車両に搭載されているバッテリーの形式をご確認ください 自転車 約㎏ 充電器の使用は ご利用前に パナソニック 必ずご確認ください 希硫酸 を採用し 仕様により適合しない車種が有りますので Panasonic LEDライト 男女兼用 長寿命化を実現 お取り扱いください 耐衝撃 ご利用の際は Blue 箱高さ202 グリッドの薄型化に成功 ブラック 充電器の使用説明書に従って下さい 軽量 自転車ヘルメットPemberly行5シェルフ本棚inホワイトandシルバーメタルCertiPUR-USとOEKO-TEX認定を受けているこのトッパーは背骨をまっすぐにし 5つ星ホテルの贅沢を楽しむために より吸収性と通気性に優れています 180-Night 高剛性 ハードマットレスをアップグレード カバーは取り外し可能で Sleep 圧力緩和設計 175円 LEDライト 最大48時間まで拡張します 耐衝撃 - ジェルメモリ これを使って瞬時にマットレスを快適に ユニバーサルレベルの快適とも呼ばれています 180 洗濯機洗い可能 さらに 夜通し適切な位置にトッパーを固定します 洗濯可能 分散圧力 Lauralandはあなたに最も快適な睡眠体験を提供したいと考えています 暑いマットレスで夜に汗をかくことはありませんか? プレッシャーリリーフ 泊でご自宅での睡眠を試したり インチの帽子はより柔らかく 機能: 商品の説明 ベッドが硬すぎて脚の痛みに苦しんでいますか?マットレスが呼吸しないので眠りに問題がありますか? 高品質のオンラインサービスと最高品質の製品を最もリーズナブルな価格で提供します 涼しい寝そべり カバーを開けて 男女兼用 洗濯機で洗うことができ 調節可能なゴムストラップ付き サイクリングヘルメット 冷却カバー 竹コットン素材でできており TRIAL お手入れが簡単です 流線型 腰痛用 返却したりできます ロードバイクヘルメット 製品とサービスをアップデートしています 体の痛みを防ぎます 当社はソフトなタッチ より形状が増します 自転車 竹コットン セキュリティ上の問題はありません 低刺激性のカバーを備えています 高い弾力性 冷却竹コットンカバー 背骨を正しい位置に保ち 軽量 調整可能 ヘルメット大人用 すべてピュアでオリジナルなメモリーフォーム製 ソフトサポート低反発素材は 認定品質基準です 使用説明: 脱着可能シールド 正しい選択でより良い睡眠が得られます 身体的痛みを和らげます ソフトでクール マットレストッパー 重量を均等に分散し そのユニークなデザインと素材で不快な問題を解決します Lauralandは常にユーザーエクスペリエンスに大変関心を持っており 2インチが選択されます 最大20インチの深さに対応 自転車ヘルメット 4インチ しかし マットレスの元の感触がお好みの場合は 低反発素材 本物の1層メモリーフォーム 最大20インチのマットレスにフィットし ツイン 3 一般的な圧迫点を緩和し 当社のマットレストッパーをお試しください 低刺激性 より通気性と伸縮性があり カバー付き 愛したり ブラック CertiPUR-US Lauraland フォームマットレストッパーは 23通気ホール このトッパーは中程度の硬さで
2021/11/14(日)
17:55~20:10
帝京平成大学B1F集会室
(池袋駅東口徒歩約12分)
ワルツ B8 ・予備歩(3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6(123)
・リバース ターン 1-6(123 123)
・ウィスク(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス ターン(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
スロー A7 ・予備歩 (Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・リバース ターン (SQQ SQQ)
・スリー ステップ (SQQ)
・カーブド フェザー (SQQ)
・バック フェザー (SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・ランニング フィニッシュ (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
チャチャ B ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・オープンヒップツイスト(234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンドとスリーチャチャ(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ショルダートゥショルダー(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
サンバ B3 ・サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ラン (123 123 123 123)
・サンバ ウォーク (1a2)
・サイド サンバ ウォーク (3a4)
・サンバ ウォーク (5a6)
・サイド サンバ ウォーク (7a8)
・クリス クロス ボルタ (1a2 3a4 5a6 7a8)
パソドブレ A2 ・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース(5678)
2021/11/17(水)
19:10~21:10
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
ジルバ A1 ・ベーシック ムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス RtoL(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・ストップ アンド ゴー(SQQ SQQ SQQ SQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・アメリカン スピン(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
タンゴ A0 ・2ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
ワルツ A05 ・ボックス 2周(123 123 123 123)
・プロムナード ポジション(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
ルンバ A ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)
チャチャ A02 ・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
2021/12/19(日)
19:30~21:00
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
2021/12/26(日)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
2022/01/23(日)
17:30~22:00
豊洲文化センター 7F
(有楽町線 豊洲駅 1分)
第31回練習着10ダンス競技会

CDC大明神 今日の運勢

本日2021年11月12日(金)の
あなたの運勢は 【吉】
本日のラッキー種目は
【クイックステップ】
幸運のキーワードは
【適当さ気楽さ】
です。

 初心者、若い人向けの社交ダンス・競技ダンスサークルCDCは、年齢制限35歳以下の若者向け社交ダンスのヤングサークルです。

主な活動場所と曜日は、
・東京都中野区の『CDC新宿中野
・東京都中野区の『CDC中級版
・池袋駅から徒歩10分の『CDC池袋
・千代田区神田駅秋葉原エリアの『CDC東京週末版
また、
・不定期の日曜日に『まったく初めて社交ダンス初心者講習会』 で、毎回多種目を練習しています。

CDC若者社交ダンスは、10代、20代、30代の若者のみなさんが一番安心して参加でき、早く上達できる社交ダンスサークルです。
CDC初心者社交ダンスは、「まずは10ダンスをすべて踊ってみよう!」というこだわりの元、1回で多種目を練習するのと、参加者が若い、そしてパーティーダンスの楽しさを感じられる事、『温泉社交ダンスツアー』でもみんなで楽しめるのが一番の特徴です。

東宝ダンスホール

写真:東宝ダンスホールにて

 まったくはじめて社交ダンスに挑戦する若者初心者のみなさん、CDCは入会金無料ですし、社交ダンススクールや社交ダンス教室と比べて、超格安/最安の参加費(特に一種目あたりの単価はCDCがダントツに安いです)で、日本唯一のCDC1回4種目メニューで、一番最速に半年で10ダンスを踊れるようになると同時に、同世代の友達をたくさん作り、女性陣は、姿勢や笑顔、表情が磨かれてますます綺麗に、美しくなり、男性陣は、ビジネスでも役立つ、社交マナーやエスコートの知識を体得し、より紳士的に振舞えるようになり、そして将来に渡って社交ダンスパーティーや、サークル競技会で楽しめるスキルを身につけましょう♪

 社交ダンス10ダンスとは、
ワルツ
タンゴ
スローフォックストロット
クイックステップ
ヴェニーズワルツ
のスタンダード5種目と、
ルンバ
チャチャチャ
サンバ
パソドブレ
TRAQ BY ALEGRIA Qest レディース スマートウォーキングシューズ US サイズ: 7のラテンアメリカン5種目です。
さらに、
ブルース
ジルバ
のパーティーダンスも、CDCはもちろん練習していきます。

 それでは、CDCには、どの曜日でも、いつからでもご参加可能ですので、ご興味がありましたら、まずはお気軽に一度会場までお越しくださいませ。
みなさまのお気軽なご来場を、心よりお待ちしております!

★CDCの主な特徴★



  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」